Każda kobieta jest piękna i to niezależnie od wieku. W końcu wiek to tylko liczby. Na szczęście można zastosować proste triki, by prezentować się o 10 lat młodziej i dzięki temu jeszcze bardziej zyskać pewność siebie. Jeżeli chcecie uzyskać taki efekt, koniecznie skorzystajcie z naszych rad.
Zadbaj o zbilansowaną dietę – to takie proste!
Na początek należy zadbać o swoją dietę. Powinna być ona zbilansowana i oparta przede wszystkim na dużej ilości warzyw. Bazą każdego posiłku powinny być właśnie warzywa. Do tego należy zwiększyć podaż ryb. W diecie nie może zabraknąć jeszcze produktów pełnoziarnistych. Zamiast białego pieczywa wybierajcie ciemne. Ograniczcie też spożywanie cukru i soli. Dieta odmładzająca powinna być oparta na dużej ilości witamin A,C i E ważną rolę odgrywają też fitoestrogeny, która działają niczym estrogeny. Doprowadzają do poszerzenia naczyń krwionośnych, a dzięki temu skóra jest lepiej odżywiona i przyswaja substancje odżywcze. Zwiększona podaż fitoestrogenów poprawia owal twarzy, pobudza komórki do odnowy ale też zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Soja czy nasiona strączkowe są doskonałym źródłem właśnie fitoestrogenów. Nie zapomnijcie jeszcze o nawadnianiu organizmu. Należy wypijać przynajmniej dwa litry wody niegazowanej, ale też trzeba pić soki, ale nie z koncentratu. Jeżeli nie macie czasu na wyciskanie bądź nie macie sokowirówki, to wybierzcie soki tłoczone na zimno. Całkowicie należy zrezygnować z używek.
Pielęgnacja skóry – wszystko co należy wiedzieć na ten temat
Dieta jest ważna i to fakt niezaprzeczalny. Trzeba jednak też poświęcić czas na pielęgnację skóry. Dzięki temu można opóźnić proces starzenia się, ale też zmniejszyć widoczność niedoskonałości. Pielęgnację należy rozpocząć od dokładnego oczyszczenia skóry. Można to zrobić stosując płyn micelarny. Następnie warto umyć skórę stosując żel z dodatkiem aloesu, który łagodzi podrażnienia, ale też zapewnia dobre nawilżenie. Nie można również zapomnieć, że zwęża pory. Po umyciu twarzy trzeba nałożyć krem. Wybierajcie produkty, które w składzie mają witaminę C, która zapobiega przebarwieniom. Kolejnym ważnym składnikiem jest niacynamid. Jest to silny antyoksydant. Na uwagę zasługuje jeszcze retinol, który ma także działanie przeciwzmarszczkowe. Pobudza on produkcję kolagenu, a przy tym delikatnie złuszcza. Reguluje wydzielanie sebum i przyśpiesza cykl odnowy komórkowej.
Modny makijaż i fryzura – to trzeba wiedzieć!
Nigdy nie dajcie sobie wmówić, że czegoś Wam nie wypada, bo to już „nie ten wiek”. Skoro i to jest jasne, to czas poznać fryzurę, która naprawdę odmładza, a przy tym pasuje każdej kobiecie niezależnie od typu urody. Tutaj mamy na myśli long bob. Włosy z przodu powinny sięgać do linii ramion, zaś tył musi być krótszy o 3 cm. W ten sposób można uzyskać stylową asymetrię. Polecamy Wam także koloryzację sombre. Jeżeli chodzi o makijaż, to zamiast ciężkich podkładów wybierajcie kremy CC, które są idealne do cery dojrzałej. Obrysujcie linię wodną białą kredką. Niezbędny jest także wydłużający tusz do rzęs. Wybierzcie produkt z dodatkiem ceramidów, który odbudowuje rzęsy i je wzmacnia. Na usta zaś nałóżcie matową pomadkę w kolorze bordowym. Kości policzkowe możecie dodatkowo oprószyć odrobiną różu, zaś całą twarz warto zmatowić pudrem ryżowym bądź też mineralnym i efekt wow gwarantowany.